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イラスト素材：バランス練習（足踏み・片足立ち）
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このイラストについて
タイトル: バランス練習（足踏み・片足立ち）
作者: しあつ師さん
イラストのID: 2024339
ダウンロード: 31回
コメント: バランス練習の一例として「ゆっくりと足踏みをする」と「片足立ち」のイラストです。足踏みは「ゆっくり、しっかりとももを上げ下げすること」で難易度が高まります。上手にできるようになったら片足立ち(開眼⇒閉眼)へ挑戦しましょう。この順番でリハビリをすれば比較的安全に高齢者も挑戦することが可能です。片脚立位保持が上手なほど転倒リスクが低くなるというエビデンスもあるので、転倒予防・骨折予防にも役立ちます。
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